ほんのり秋風を感じるものの、台風の影響もあって、湿度の高い一日でした。
季節の変わり目…心身の不調を報告する方が多く、
ご挨拶の後の体調チェック(聞き取り)は、いつもより多めにお時間を取りました。
ということで本日は、イライラやストレスで縮こまった胸を、大きく開くポーズを多めに取り入れ、
リラックスできるように配慮したメニューだったようです。
皆さま、心身のモヤモヤはすっきりしたでしょうか…。
「こさじさんのおまけのおやつ」は、秋の味覚たっぷり、サツマイモとキノコのリゾット!
お肉と野菜で丁寧に取ったお出汁とこさじさんのお家のハーブで、
とっても美味しい、アルデンテなリゾットでした(o^^o)
生徒さんのお土産や茹で栗もお付けして、癒しのお疲れ様タイム…。
maico先生、こさじさん、ご参加くださった皆さま、今月も楽しいお時間を、心からありがとうございました(o^^o)
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maico先生のヨガレッスンが、2年前にはじめて開催された時にいらしてくださったKさん…お久しぶりのカムバック!
お仕事休みのタイミングに合ったとのことで、思い出して来てくださり…とっても感激しました。