朝からしっとり、雨模様。
本日のmaico先生の月いちヨガは、梅雨の時期に悩ましい、むくみに効果的なメニューでした!
olioliヨガのメンバー、気圧の変化に心身が影響を受ける「敏感体質」の方が多いようで、
体の不調だけでなくココロの相談もシェアして、この時季を快適に乗り切る知恵を出し合います。
そんな様子も、定期開催1年半になるメンバーの「絆」を感じて、嬉しいものです(o^^o)
本日は(も?)レッスン中の様子を撮り忘れ…「こさじさんのおやつ」のお写真です!
ひよこ豆たっぷり、自家製酵母のパン生地キッシュと、自家製シロップの梅ジュース♪
こさじさんのお庭のハーブで良い香りを添えて、とっても美味しいおやつでした(o^^o)
maico先生、メンバーの皆さま、こさじさん、今月も楽しいお時間をありがとうございました♪