冷たい雨の一日となってしまいましたが…今月のヨガレッスンも、朗らかな笑い声がいっぱい、
皆さまの笑顔は新緑のようにまぶしく、体も心も喜ぶお時間になったことと思います(o^^o)
はじまりのご挨拶と体調報告の様子から、今回のテーマは「体力向上&持久力アップ」に決定!
お久しぶりのヨガレッスンという方、olioliヨガご新規の方もいらっしゃったので、
お手柔らかに〜とは言うものの、なかなかハードなメニューだったようです…皆さま、筋肉痛は大丈夫でしたか?
お疲れさまのおやつは…今回は準備のお時間がとれず、
急きょ、ご近所にあるイタリアン惣菜のお店「シミシェッダ」のクッキーをご用意しました。
こちらのお店は、我が家の「第二の台所」というくらい利用させていただいている、大好きなお店です(o^^o)
https://m.facebook.com/Scimisciedda
maico先生、ご参加くださった皆さま、今月も楽しいお時間をありがとうございました!